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system

英 ['s?st?m] 美['s?st?m]
  • n. 制度，體制；系統(tǒng)；方法

詞組搭配

get something out of one's system

(informal)get rid of a preoccupation or anxiety

(非正式)消除疲勞（或煩惱）

yelling is an ace way of getting stress out of your system.

大聲叫喊是消除壓力的一種有效方法。