1.利用刷牙、坐捷運等零碎時間進行,久了不但小腹肌肉變平,連屁股都變翹。

2.想要美觀的六塊腹肌的話，那你就必須要擺脫皮下脂肪了，只有去掉那里的脂肪才能達到你夢寐以求的效果。

3.在三百勇士里他的腹肌可能是被數碼技術加強了，但是這個蘇格蘭大塊頭證明了他不再需要這樣的小把戲了。