1.發(fā)酵性糖是一種植物纖維，大量存在食物當(dāng)中，比如：蘆筍、大蒜、芹菜和洋姜當(dāng)中。

2.氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄铮绱笏狻⑸㈦u肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！

3.1.助肝排毒：胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果2.助腎排毒：黃瓜、櫻桃、3.潤(rùn)腸排毒：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋(píng)果、草莓、蜂蜜、糙米。

4.洋蔥堪稱蔬菜皇后，含前列腺素a，維護(hù)心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌細(xì)胞；含蔥蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，殺病菌！多食洋蔥，有利健康！

5.叢林中真正的吸血鬼,有巨毒,毒性猛惡,怕大蒜,這個(gè)弱點(diǎn)倒是歐洲傳說(shuō)中的吸血鬼不謀而合。

6.他愁眉苦臉的從兜里又掏出一頭大蒜,撕巴了幾下,干脆閉上眼睛一把全填進(jìn)了嘴里。

7.一百零二、【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺(jué)前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩位于大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴和動(dòng)脈。愿你冬季健康！

8.采來(lái)的艾蒿除了當(dāng)天應(yīng)節(jié)外,一年中,不論何時(shí)有什么痛癢時(shí),隨時(shí)可摘取幾枝配以大蒜梗(也可不配),用水煎煮,洗擦患處或泡腳,可止癢祛風(fēng)消炎。

9.一百零九、【6招緩解手腳冰涼】1、做好腿部和腳部保暖；2、晚上睡前泡泡腳；3、多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；4、按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5、久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6、不穿太緊的衣服。

10.秋季養(yǎng)生短信]大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，殺滅多種病菌；還可以降低胃癌的發(fā)生率。