1., 要涂抹強烈的防曬油，若你要在靠近開闊水面、沼澤、濕地的地方觀鳥就要考慮用殺蟲劑了。

2.乳霜不必很貴,但是一定要涂得比較厚,如果你的手經常冰涼,可以選擇含有生姜成分的護手霜,涂上以后按摩幾分鐘,可以促進血液循環。

3.乳霜不必很貴,但是一定要涂得比較厚,如果你的手經常冰涼,可以選擇含有生姜成分的護手霜,涂上以后按摩幾分鐘,可以促進血液循環。